Eine junge Frau sitzt traurig in der offenen Terrassentür am Boden und neben ihr liegt ein Smartphone.

Burnout verstehen: Ein Weg zur Prävention

Ein Burnout entsteht nicht von heute auf morgen. Erfahren Sie in unserem Online-Kurs, wie Sie ein Burnout vorbeugen und Ihre persönlichen Ressourcen besser einteilen. Exklusiv für CSS-Versicherte.

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Ihre Vorteile

Sie vertiefen Ihr Wissen zu Burnout-Risikofaktoren und lernen, diese zu erkennen.
Sie entdecken konkrete Techniken zur Stressbewältigung und Stärkung Ihrer Resilienz.
Gemeinsam analysieren wir Ihre Verhaltensweisen und entwickeln Aktionspläne, um die Selbstmanagement-Ziele zu erreichen und Erschöpfung zu vermeiden.
Der Kurs findet online statt und ermöglicht Ihnen einen interaktiven Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmenden.

Kosten

Der Kurs kostet total CHF 50. Wir senden Ihnen eine Rechnung.

Online-Kurs

Sie benötigen einen Computer & eine gute Internet-Verbindung.

Teilnehmerzahl

Max. 15 Personen, damit wir interaktiv arbeiten können.

So läuft der Kurs ab

Für den ersten Kurstag ist keine Vorbereitung nötig.
Der Kurs ist interaktiv. Sie entscheiden zu jeder Zeit, welche Informationen Sie in der Gruppe teilen möchten.
Die Kursleitenden empfehlen Ihnen Übungen und Aktivitäten, welche Sie zwischen den Kursen ausprobieren können. Das sind zum Beispiel die Anwendung von Stressbewältigungs-Techniken, Veränderungen Ihrer täglichen Routinen usw.

Kursleitung durch Experten

Durch den Kurs führen unsere Gesundheitscoaches. Sie sind ausgebildete Expertinnen und Experten mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Stressbewältigung und Burnout-Prävention.

Was der Kurs nicht beinhaltet

Der Kurs hat keinen therapeutischen Zweck, sondern dient als eine Weiterbildung.

Kurs-Daten 2025: einfach anmelden

Die Tabelle zeigt einen Überblick von allen Kursen im aktuellen Jahr zum Thema «Burnout verstehen» und bietet die Möglichkeit, sich anzumelden.
Datum	Ort	Sprache	Anmeldefrist	Anmeldung
06.06.2025, 13.06.2025, 20.06.2025	Online	F	29.05.2025	Jetzt anmelden
03.09.2025, 10.09.2025, 17.09.2025	Online	D	27.08.2025	Jetzt anmelden
03.09.2025, 10.09.2025, 17.09.2025	Online	E	27.08.2025	Jetzt anmelden

Exklusiv für CSS-Versicherte

Kurs-Angebot

Die Gesundheitscoaches teilen ihr Wissen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Psychologie, Pflege und Familienberatung.

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Häufige Fragen

Der Kurs ist exklusiv für CSS-Kundinnen und CSS-Kunden ab 18 Jahren.

Damit wir interaktiv arbeiten können, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 15 und mindestens 5 Personen begrenzt. Bei weniger Anmeldungen wird der Kurs abgesagt. Die Teilnehmenden werden frühzeitig informiert.