Relaxation

Face à un quotidien éprouvant, chacun devrait se réserver des instants de détente. Passez votre journée en revue et relaxez-vous grâce à ces conseils.

Dans un salon, deux jeunes femmes sont assises sur le canapé et rient ensemble. Une vieille dame assiste à côté d’elles les regarde en tenant une tasse sur ses genoux.

De bonnes relations

Pourquoi les relations sont essentielles pour notre bonheur et notre santé.

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«Bain de forêt»

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Exercices de respiration

Exercices de respiration simples pour lutter contre le stress et les angoisses et pour s’endormir.

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Respirer correctement

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Extrait du graphique sur la relaxation
Routine de détente gratuite

De la détente jour après jour

Moins de stress, plus d’énergie. Ces précieux conseils vous permettent de vous relaxer tout au long de la journée.

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