Trockene Augen: Was hilft?

Wann sprechen wir von trockenen Augen?

Im Durchschnitt blinzeln wir 20-30 Mal in der Minute. Jeder Lidschlag benetzt die Binde- und Hornhaut mit einem Flüssigkeitsfilm. Wird zu wenig Tränenflüssigkeit produziert oder verändert sich die Tränenflüssigkeit, sprechen Mediziner vom sogenannten «Sicca-Syndrom», oder einfach gesagt dem trockenen Auge.

Tipps um unangenehm trockene Augen zu vermeiden

Auch wenn es der erste Impuls ist – Augen reiben hilft nicht viel, sondern reizt die Augen noch mehr. Auch sollte man wenn möglich trockene Luft und Zug (Autolüftung, Klimaanlage, Fahrtwind), sowie Zigarettenrauch meiden. In geschlossenen Räumen hilft es zudem, wenn man zwischendurch frische Luft hereinlässt.

Die besten Hausmittel für trockene Augen

Auch wenn die Wirkung nicht erwiesen ist – einfache Hausmittel lindern zumindest den Schmerz und sorgen bei vielen Patienten für kurzzeitige Entspannung für gereizte Augen.

Schwarzer Tee

Zwei Teebeutel mit heissem Wasser übergiessen, kurz ziehen und dann etwas abkühlen lassen und 10 Minuten auf die geschlossenen Augen legen. Das soll einen abschwellenden und entspannenden Effekt haben.

Gurkenscheiben

Der Klassiker soll die Augenpartie erfrischen und entspannen.

Omega-3-Fettsäuren

Sie sind in fettigem Fisch oder etwa im Schweizer Superfood Leinsamen enthalten und sollen auch als Bestandteil von Augentropfen helfen. Ob aber Omega-3-Augentropfen besser sind als andere Tropfen, ist umstritten.

Lidrand-Hygiene

Lidkante vorsichtig mit warmem Wasser reinigen und mit einem Wattestäbchen leicht massieren.

Typische Symptome bei trockenen Augen

Nicht bei allen Patienten machen sich trockene Augen durch die gleichen Symptome bemerkbar. Typische Symptome treten häufig in Kombination auf und beinhalten:

• Fremdkörpergefühl
• brennende Augen
• juckende Augen
• Lichtempfindlichkeit
• müde Augen
• geschwollene Augenlider
• gerötete Augen
• verschwommenes Sehen
• verklebte Lider, Schleimbildung
• Druckgefühl auf den Augen
• tränendes Auge

Häufige Ursachen

Häufig sind es äussere Einflüsse, die zu trockenen Augen führen. Sie können aber auch eine Begleiterscheinung anderer Erkrankungen im Körper sein.

• Produktion von Tränenflüssigkeit nimmt im Alter ab
• Hormonelle Veränderungen
• Allgemeinerkrankungen wie Diabetes, rheumatologische Erkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen, Virusinfektionen
• rotes Auge durch erweiterte Blutgefässe in der Bindehaut
• Kontaktlinsen: Je nach Kontaktlinse, werden die Augen mehr oder weniger schnell trocken.
• Hautkrankheiten
• Medikamente wie zum Beispiel Antihistaminika
• trockene Heizungsluft oder klimatisierte Räume
• Bildschirmarbeit
• Entzündungen
• Vitamin-A-Mangel

Diagnose & Analyse durch Augenarzt

Um die Ursache für trockene Augen herauszufinden, braucht es zunächst die Diagnose des Augenarztes. Er analysiert zum Beispiel die Tränenflüssigkeit, die Tränenaufrisszeit (wie schnell «reisst» der Tränenfilm auf der Augenoberfläche nach dem Blinzeln auf) oder führt einen sogenannten Schirmer-Test durch.  

Darum ist der Tränenfilm wichtig

Der Tränenfilm besteht aus einer fetthaltigen, einer schleimigen und einer wässrigen Schicht. Er hält nicht nur die Augenoberfläche feucht, sondern schützt das Auge vor äusseren Einflüssen, reinigt und ernährt die Hornhaut.

Behandlung des Sicca-Syndrom (trockene Augen)

Am besten hilft, wenn die Ursache für das Sicca-Syndrom behoben wird. Wer aber zum Beispiel mit Bildschirmarbeit nicht so einfach umgehen kann oder aufgrund einer Erkrankung trockene Augen hat, greift oftmals auf «künstliche Tränen», also Augentropfen oder Augensalben als Erstbehandlung zurück. Diese Tropfen halten den Tränenfilm aufrecht. Wichtig dabei: Es gibt je nach Ursache und Patient unterschiedliche Augentropfen. Es lohnt sich also zum Arzt zu gehen, denn unbehandelte trockene Augen schädigen langfristig die Hornhaut.