Ernährungswissen

In welchen Lebensmitteln hat es welche Nährstoffe? Erfahren Sie, wie einfach gesund Essen geht. Das sollten Sie rund um die Ernährung wissen.

Eine Frau läuft Barfuss im Wohnzimmer auf dem Holz-Boden.

Mit Gicht leben

Was tun bei Gicht? Alles über Ursachen, Symptome und die richtige Therapie.

Sekundäre Pflanzenstoffe – Multitalente in Sachen Gesundheit

Sekundäre Pflanzenstoffe

Diese Lebensmittel enthalten besonders viele sekundäre Pflanzenstoffe.

Schwarzkümmelöl soll entzündungshemmend und antibakteriell wirken.

Schwarzkümmelöl

Das Öl als Wundermittel? Es soll entzündungshemmend & antibakteriell wirken.

Ist Pseudogetreide gesund? Mehr über Quinoa, Buchweizen und Amaranth

Pseudogetreide

Was steckt hinter der Getreidealternative und wie gesund ist sie wirklich?

Glutamat: Unbedenklich oder schädlich?

Glutamat erklärt

Aromat auf’s Ei: Wie schädlich ist der Geschmacksverstärker Glutamat?

Auf dem Tischen liegen mehrere verpackte Fertigmenus für das Mittagessen.

Convenience Food

Blitzschnell zubereitet & immer verfügbar: Wie gesund oder ungesund sind Fertigprodukte?

Antworten lesen

Zöliakie: Wenn Glutenunverträglichkeit auf den Darm schlägt

Zöliakie

Wenn Gluten auf den Darm schlägt: Alles rund um Glutenunverträglichkeit.

Glutenfreie Ernährung

Frau backt in Küche und streut Industrie-Zucker in eine Schüssel mit zerschlagenen Eiern.

Ist Zucker schädlich?

Welche Zuckerart unser Körper braucht und welche auf Dauer ungesund ist.

Ein Mann erntet frische, rote Chilis von einem Strauch.

Scharfes Essen

Vom Turbo für unseren Magen-Darmtrakt bis zum Hausmittel gegen Erkältung.

Vorteile entdecken

Zwei Frauen sitzen auf Fenstersims, trinken ein warmes Getränk und geniessen die Zeit zusammen.

Verzicht auf Alkohol

Bereits eine kurze Alkoholpause bringt Vorteile für Körper und Geist mit sich.

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Mann bereitet Essen zu in Küche.

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Mit Hilfe von Fachpersonen verändern Sie Ihre Essgewohnheiten langfristig.

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Entdecken Sie feine Rezepte, Nahrungsmittel-Listen und gesunde Tipps.

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