Diététique

Quels aliments contiennent quels nutriments? Découvrez qu’il est facile de manger sainement. Voici ce qu’il faut savoir sur l’alimentation.

Une femme marche pieds nus dans le salon sur du parquet.

Vivre avec la goutte

Goutte: que faire? Tout sur les causes, les symptômes et le bon traitement.

Ce qui peut aider
Sekundäre Pflanzenstoffe – Multitalente in Sachen Gesundheit

Substances secondaires

Aliments particulièrement riches en substances végétales secondaires.

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L’huile de cumin noir est réputée anti-inflammatoire et antibactérienne.

L’huile de cumin noir

Cette huile réputée anti-inflammatoire et antibactérienne est-elle miraculeuse?

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Pseudo-céréales

Qu’est-ce qui se cache derrière cette alternative, et à quel point est-elle saine?

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Tout savoir sur le glutamate

De l’Aromat sur son oeuf: à quel point le glutamate, exhausteur de goût, est-il malsain?

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Sur la table se trouvent plusieurs plats industriels pour le repas de midi.

Plats préparés

Vite prêts et disponibles: les plats préparés sont-ils sains ou malsains?

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Frau backt in Küche und streut Industrie-Zucker in eine Schüssel mit zerschlagenen Eiern.

Le sucre est-il néfaste?

De quel type de sucre a-t-on besoin? Quel type est néfaste à long terme?

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Zwei Frauen sitzen auf Fenstersims, trinken ein warmes Getränk und geniessen die Zeit zusammen.

Renoncer à l’alcool

Arrêter l’alcool même brièvement est bénéfique pour le corps et l’esprit.

Vue d’ensemble
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Un homme prépare à manger dans la cuisine.

Conseil nutritionnel

Changez durablement vos habitudes alimentaires avec l’aide de spécialistes.

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Alimentation acido-basique

Découvrez des recettes savoureuses, des listes d’aliments et des conseils sains.

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Superaliments suisses durables

Il existe des alternatives saines et locales au chia, au quinoa, aux baies de goji, etc.

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