Diététique

Quels aliments contiennent quels nutriments? Découvrez qu’il est facile de manger sainement. Voici ce qu’il faut savoir sur l’alimentation.

L’huile de cumin noir est réputée anti-inflammatoire et antibactérienne.

L’huile de cumin noir

Cette huile réputée anti-inflammatoire et antibactérienne est-elle miraculeuse?

Lire les faits
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Pseudo-céréales

Qu’est-ce qui se cache derrière cette alternative, et à quel point est-elle saine?

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Tout savoir sur le glutamate

De l’Aromat sur son oeuf: à quel point le glutamate, exhausteur de goût, est-il malsain?

En savoir plus
Sur la table se trouvent plusieurs plats industriels pour le repas de midi.

Plats préparés

Vite prêts et disponibles: les plats préparés sont-ils sains ou malsains?

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Frau backt in Küche und streut Industrie-Zucker in eine Schüssel mit zerschlagenen Eiern.

Le sucre est-il néfaste?

De quel type de sucre a-t-on besoin? Quel type est néfaste à long terme?

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Zwei Frauen sitzen auf Fenstersims, trinken ein warmes Getränk und geniessen die Zeit zusammen.

Renoncer à l’alcool

Arrêter l’alcool même brièvement est bénéfique pour le corps et l’esprit.

Vue d’ensemble
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Alimentation saine

Obtenez les principaux conseils des spécialistes en un coup d’oeil.

Voici comment faire
Un homme a lavé tout un filet de choux de Bruxelles dans la cuisine et les prépare maintenant avec un couteau.

Aliments amers

Ils sont bénéfiques et stimulants pour notre corps, surtout pour la digestion.

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Mann bereitet Essen zu in Küche.

Conseil nutritionnel

Changez durablement vos habitudes alimentaires avec l’aide de spécialistes.

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Vitamines

Les recettes et les conseils précieux d’une diététicienne pour une alimentation riche en vitamines.

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Alimentation acido-basique

Découvrez des recettes savoureuses, des listes d’aliments et des conseils sains.

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Superaliments suisses durables

Il existe des alternatives saines et locales au chia, au quinoa, aux baies de goji, etc.

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